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Los mejores ejercicios para el abdomen - Patrick Barrett

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Books : General : Spanish
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‘Los Mejores Ejercicios Para El Abdomen’ no es como cualquier otro libro de
ejercicios abdominales. En efecto, la debilidad de muchos rutinas de ejercicios que se dirigen al centro es que muchos
de estos ejercicios trabajan el estómago casi en forma aislada. Así no funcionan el abdomen y la espalda baja en
la vida real.

En una situación de la vida real, los músculos del centro trabajan con otros grupos
musculares mayores para proporcionar estabilidad y control para todo el cuerpo. Esto significa que en tus
entrenamientos, es importante que el estómago y la espalda trabajen juntos con los otros grupos musculares para
obtener resultados óptimos.

Eso es lo que hace diferente a ‘Los Mejores Ejercicios Para El
Abdomen’. Los ejercicios que aprenderás en este libro involucran a los principales grupos de músculos en la
parte superior o inferior del cuerpo (o ambos, dependiendo del ejercicio específico) mientras trabajas el centro al
mismo tiempo. El resultado es una rutina abdominal más completa y eficaz que quema más grasa, construye más
músculo, y realmente te hace más fuerte.

Y recuerda un componente vital, un entrenamiento de centro
debe comprender no sólo el estómago, sino también la espalda baja. Este libro contiene todo lo que necesitas
saber para trabajar y estirar la espalda baja, además de los abdominales, para maximizar la fuerza y minimizar el
riesgo de lesiones y el dolor de espalda.

Vas a aprender una gran variedad de diferentes ejercicios, con
descripciones detalladas e ilustraciones para garantizar la claridad y la buena forma. Estos ejercicios pueden desafiar
a cualquiera, desde un mero principiante hasta a un atleta con experiencia.

Un buen entrenamiento del centro
es absolutamente esencial. Si tu meta es verte mejor, más fuerte, o simplemente estar más saludable en general,
los ejercicios abdominales deben tener prioridad.

Así que recoge una copia física o digital de
‘Los Mejores Ejercicios Para El Abdomen’ hoy. Vas a aprender una rutina de ejercicios que podrás seguir
utilizando para el resto de la vida.
                                                             

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